Keep cool – Emotionen im Griff haben

Kommen Ihnen folgende Situationen bekannt vor? Trotz bester Vorsätze lassen Sie sich immer wieder in bestimmten Situationen von Ihrem Gegenüber auf die Palme bringen:

Da ist die Wut auf den säumigen Kollegen, die Genervtheit über einen betreuungsintensiven Mitarbeiter, die Angst um das eigene Standing. In kritischen Gesprächen gelingt es nicht, angemessen und sachlich zu reagieren … Unter Stress lassen Sie sich provozieren statt gelassen zu bleiben … Und hinterher ärgern Sie sich auch noch darüber, dass Sie sich schon wieder auf 180 gewesen sind. Solche Szenen spielen sich täglich in unserem Leben ab. Oft bewirken Gefühle wie Wut oder Angst, dass wir unsachlich reagieren, statt einen kühlen Kopf zu behalten. 
Doch eins ist gewiss: Wer mit Mitmenschen in Kontakt ist, muss seine Gefühle wahrnehmen und verändern können.

Lernen Sie in diesem Seminar Ihre Gefühle, Ihre Gedanken und Ihr Verhalten bewusst zu steuern: So erreichen Sie Ihre Ziele und bewältigen Aufgaben und Herausforderungen mit Bravour.

Inhalte des Webinars:

  • Entdecken Sie Ihre destruktiven Gedankenmuster
  • Nutzen Sie die 6 Basisgefühle als Navigationshilfen im beruflichen und privaten Kontext
  • Bauen Sie eine Frustbremse ein
  • Gehen Sie mit Ihrem inneren Schweinehund „gassi“ und nicht er mit Ihnen
  • Erkennen und nutzen Sie Ihre wichtigsten Charakterstärken
  • Stärken Ihr emotionales Schutzschild durch bewusstere Steuerung Ihrer Gefühle und Gedanken
  • Üben Sie Gelassenheit

Leistungsumfang:

  • Webinar (1 Std.) zum gewählten Zeitpunkt

Bild zur Veranstaltung:

-folgt-

Ablauf der Veranstaltung:

Vor Beginn des Webinars erhalten Sie eine Einladung via E-Mail. Darin enthalten ist ein Link zum Beitritt in den Meetingraum bzw. zum Webinar. Sobald Sie diesen Link anklicken, wird der Download der Webinarsoftware gestartet. Zum Installieren ist keine Administrator-Berechtigung notwendig. Alternativ können Sie die Verbindung auch über Ihren Browser (PC / Mac) oder per App (Android oder iOS) aufbauen.

Mit den Zugangsdaten zum Meeting bzw. Webinar können Sie sich dann einige Minuten vor Beginn der Veranstaltung in den Webinarbereich einloggen.

Während der Veranstaltung können Sie jederzeit hören, was der Referent / die Referentin sagt. Die Sprachübertragung erfolgt entweder über die Meeting-Software oder Sie nutzen eine zentrale Einwahlnummer aus dem deutschen Festnetz. Eine Sprachverbindung von Ihnen zum Referenten / zur Referentin ist ebenfalls möglich. Damit Sie während des Webinars jederzeit Fragen stellen können und interaktiv mitmachen können, steht u.a. auch ein Chat-Bereich zur Verfügung.

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Keep cool – Emotionen im Griff haben

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Datum

25. Aug. 2020

Uhrzeit

10:00 - 11:00

Preis zzgl. MwSt.

79,00€

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Kategorie
Regina Zelms

Veranstalter

Regina Zelms
E-Mail
Regina.Zelms@webinarkontor.de
Website
https://webinarkontor.de/regina-zelms
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